Cómo conseguir cumplir las resoluciones de año nuevo

¿Adelgazar? ¿Empezar a hacer ejercicio físico? ¿Dejar de fumar? Puede resultar realmente agobiante enfrentarse a los buenos propósitos de año nuevo cuando la lista es tan larga como la lista de compras navideñas. Además del bajón post-navideño, no poder mantener las...

Cómo disfrutar al máximo de las fiestas navideñas

Las fiestas navideñas pueden suponer este año un reto añadido debido a los problemas económicos que nuestro país experimenta en la actualidad. Son pocos los que parecen tener recursos extra para dedicar a regalos, fiestas y extravagancias. Las familias están haciendo...

La psicología deportiva fuera del campo de juego

  El mundo de la psicología deportiva puede ayudarle en el trabajo.   Del mismo modo que un atleta puede prepararse mentalmente para un evento deportivo, usted puede ensayar antes de que ocurra lo que le va a decir a alguien y cómo decirlo, así como anticipar las...