La tercera edad y la depresión

La tercera edad suele describirse como una época de descanso, reflexión y  oportunidad para hacer cosas que quedaron postergadas mientras uno criaba a sus hijos y desarrollaba su carrera profesional. Lamentablemente, el proceso de envejecimiento no es siempre tan...

Cómo manejar la relación con su jefe

¿CÓMO SE PUEDE MANEJAR LA RELACIÓN CON EL PROTOTIPO “JEFE DIFÍCIL”? Lograr manejar con éxito la relación con un jefe difícil representa un desafío, pero frecuentemente es posible conseguirlo. En primer lugar, debería tratar de entender los motivos que...

Cómo prepararse para la jubilación

No es difícil encontrar información acerca de la importancia del ahorro de dinero durante la vida profesional activa de las personas de cara a poder disfrutar de una jubilación segura y desahogada. Contar con suficientes recursos económicos al jubilarse es importante,...

Cómo conseguir cambios de conducta duraderos

Una vez más se siente motivado a comer de manera equilibrada, a hacer más ejercicio, a beber menos cafeína o a hacer otros cambios positivos en su comportamiento que ha venido diciéndose a sí mismo que quiere hacer. Lo ha intentado con anterioridad—quizás planteando...

Nueve tareas para un buen matrimonio

Los estudios realizados acerca de que es lo que hace que un matrimonio funcione muestran que las personas que mantienen un buen matrimonio han conseguido cumplir las siguientes “tareas” psicológicas: Separarse emocionalmente de la familia en la que han...